Beranda Gaya Hidup Manfaat Susu Kedelai Sebagai Minuman Setiap Hari

Manfaat Susu Kedelai Sebagai Minuman Setiap Hari

403
0
BERBAGI

Manfaat Susu Kedelai – Susu memang meiliki rasa yang enak. Tidak hanya rasanya yang enak, susu juga mengandung beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Nutrisi dan vitaminnya memang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya susu sapi saja, susu kedelai juga memiliki manfaat yang sama.

Dilansir dari fitday.comsusu kedelai juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, dan bahkan lebih baik bila dibandingkan dengan susu sapi. Kedelai mengandung banyak asam lemak, protein, serat, vitamin, mineral dan tak mengandung lemak jenuh tentunya sangat baik bagi kesehatan.

Manfaat Susu Kedelai
Sumber: theluxuryspot.com

Mengonsumsi susu kedelai setiap hari tentu akan memberikan manfaat yang baik. Nah, ini dia beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan.

Mampu Menurunkan Kolestrol Jahat

Berbeda dengan susu sapi maupun susu kambing, susu kedelai mengandung sedikit sekali lemak jenuh dan juga kolestrol.

Susu kedelai mengandung nutrisi yang lebih sehat serta ramah terhadap metabolisme tubuh. Hal inilah yang dipercaya oleh beberapa ahli bahwa susu kedelai mampu membantu menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh dan kemudian menggantinya dengan kolestrol baik.

Menstabilkan Tekanan Darah

Salah satu faktor yang dapat meningkatkan tekanan darah adalah kolestrol jahat. Dengan berkurangnya kadar kolestrol jahat tentulah dapat menstabilkan tekanan darah.

Selain itu, susu kedelai juga mengandung antioksidan tertentu yang sangat efektif melindungi pembuluh darah dari beragam masalah. Tidak hanya dapat menstabilkan tekanan darah, minum susu kedelai secara rutin juga dipercaya dapat mengurangi risiko terkan penyakit darah tinggi.

Baca Juga: Manfaat Air Beras Untuk Kesehatan

Mampu Menurunkan Berat Badan

Manfaat Susu Kedelai – Hal ini sangat baik bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Mengonsumsi susu kedelai memang sangat dianjutkan, karena susu kedelai mengandung protein yang tinggi sehingga dapat meningkatkan massa otot kamu yang nantikan dapat menekan kadar lemak tubuh.

Mencegah Penuaan Dini

Kandungan fitoestrogen yang ada pada susu kedelai dipercaya mampu memberikan nutrisi pada tubuh dengan baik yang dapat mencegah penuaan dini.

Tak hanya itu, kandungan tersebut juga mampu membuat suasa hati menjadi tenang dan lebih bahagia, dan terhindar dari masalah stres maupun depresi yang berat.

Itulah mafaat mengagumkan apabila kamu rutin mengonsumsi susu kedelai. Jadi, tunggu apalagi? Mari konsumsi susu kedelai secara rutin mulai hari ini juga.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here